2024年9月5日下午，天津市濱海新區(qū)寧寧媽平臺在生態(tài)城第二社區(qū)5樓市民講堂舉辦了一場老年新職業(yè)志愿者培訓(xùn)活動，參加活動眾多人員陸續(xù)來到活動室，其中有三位新朋友第一次參加此類活動，受到了大家的熱烈歡迎，寧寧媽平臺志愿者鐘阿姨負責簽到。

寧寧媽平臺志愿者徐成妹，給大家介紹寧寧媽平臺的一些基本情況，便于新朋友可以了解寧寧媽平臺，緣起的故事每聽一次感動一次。

寧寧媽平臺志愿者趙玉芳，給大家講了秋季養(yǎng)生雪梨冰糖銀耳羹的功效。秋天氣候干燥，人易出汗，口干舌燥，皮膚干燥，建議大家多喝水，喝溫開水，水可以促進人體的新陳代謝。

寧寧媽平臺志愿者劉國輝，給大家?guī)砹搜├姹倾y耳羹。由于現(xiàn)場條件有限，劉阿姨就從家里熬好了雪梨冰糖銀耳羹帶到活動室，大家喝上了香甜的雪梨冰糖銀耳羹。非常感謝劉阿姨的辛勤付出，暖暖的情意，甜在心里。

秋季養(yǎng)生，多吃滋陰潤肺的食物，食物以清淡為主，適當?shù)倪\動運動，以微微出汗為宜，預(yù)防疾病，早晚溫差大，適當?shù)脑鰷p衣物，預(yù)防感冒。

最后一個環(huán)節(jié)是健康撲克牌的玩法，大家圍坐在一圈，玩的是多人玩法，有主持人 劉國輝。案主張淑珍，案主的問題是記憶力減退，大家根據(jù)手中的三張牌的內(nèi)容對案主做了歸納總結(jié)，找出了問題在哪，由于時間的關(guān)系沒有完成。通過主持人劉國輝給大家的講解和實踐，大家對健康撲克牌有了初步的認識。在寧寧媽平臺老年人學到的都是創(chuàng)新知識，感謝寧寧媽平臺！

期待下一期活動進一步學習，這次活動圓滿結(jié)束，下期再見。（周建秀）