太陽邁入雙子座的領(lǐng)域，益發(fā)賣力炙烤著大地，氣溫飆升，衣袂漸短，初夏已至。在此需要給運(yùn)動(dòng)愛好者們提個(gè)醒，高溫環(huán)境下，人體生理機(jī)制與外界環(huán)境之間的相互作用會(huì)加劇心臟和其他系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致身體突發(fā)狀況乃至心源性猝死的風(fēng)險(xiǎn)增高。以下幾點(diǎn)尤其需要注意：

　　1、心臟負(fù)荷增加：在高溫下運(yùn)動(dòng)，身體為散熱會(huì)通過皮膚血管擴(kuò)張來增加血液流向體表，心臟需要泵送更多的血液來滿足散熱需求和肌肉運(yùn)動(dòng)的雙重需要，工作負(fù)擔(dān)愈發(fā)加重。

　　2、脫水與電解質(zhì)失衡：高溫導(dǎo)致出汗增多，如果不及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，會(huì)引起脫水和電解質(zhì)平衡紊亂，影響心臟的電生理活動(dòng)，可能導(dǎo)致心律失常。

　　3、血容量減少：大量出汗導(dǎo)致血容量減少，心臟的有效回心血量降低，進(jìn)而影響輸出血量，可能引起心臟供血不足。

　　4、血管反應(yīng)性變化：高溫下，外周血管擴(kuò)張以促進(jìn)散熱，可能導(dǎo)致心臟和大腦等重要器官的血流量減少，增加心血管事件的風(fēng)險(xiǎn)。

　　5、熱應(yīng)激反應(yīng)：長期處于高溫環(huán)境中，身體的熱應(yīng)激反應(yīng)可能導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)失常，當(dāng)核心體溫過高時(shí)會(huì)直接損害心肌細(xì)胞，影響心臟功能。

　　6、冷刺激風(fēng)險(xiǎn)：運(yùn)動(dòng)后立即接觸冷飲、冷水澡等冷刺激，會(huì)使外周血管迅速收縮，短時(shí)間內(nèi)增加心臟負(fù)擔(dān)，有潛在心臟問題者甚至可能觸發(fā)心源性猝死。

　　7、潛在心臟疾病：個(gè)體若有未被診斷出的心臟疾病，如冠狀動(dòng)脈疾病、肥厚性心肌病等，高溫環(huán)境下的運(yùn)動(dòng)更容易誘發(fā)這些潛在問題。

　　高溫下運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)提升，卻也不能因噎廢食，于是科學(xué)運(yùn)動(dòng)就愈發(fā)重要。合理安排運(yùn)動(dòng)計(jì)劃和補(bǔ)給策略是基礎(chǔ)，比如選擇涼爽時(shí)段運(yùn)動(dòng)、充分補(bǔ)充水分和電解質(zhì)、穿著透氣服裝等。若要更進(jìn)一步，可以通過心肺運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)(CPET)進(jìn)行評(píng)估，量身打造安全、有效的個(gè)性化運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。如果想再上一道雙保險(xiǎn)，不妨了解一下薪火醫(yī)療的自動(dòng)體外除顫設(shè)備Smart AED。

　　薪火醫(yī)療擁有重慶醫(yī)藥(集團(tuán))股份有限公司和阿爾弗雷德席勒(北京)醫(yī)療科技股份有限公司兩大中外集團(tuán)的雄厚實(shí)力背景，始終以“護(hù)佑生命，救在身邊”為核心價(jià)值，引進(jìn)歐洲先進(jìn)的急救醫(yī)療技術(shù)，結(jié)合中國本地化的市場(chǎng)需求，研發(fā)并生產(chǎn)全系列急救醫(yī)療設(shè)備，提供整體急救解決方案，幫助推動(dòng)中國急救醫(yī)療服務(wù)體系的建設(shè)和完善。

　　薪火醫(yī)療的SMART AED采用主流的雙相截?cái)嘀笖?shù)波(BTE)，是用于無反應(yīng)、無呼吸、無脈博的心臟驟停患者，治療室顫(VF)和室速(VT)的自動(dòng)體外除顫設(shè)備(AED)。擁有自動(dòng)和半自動(dòng)多個(gè)型號(hào)，簡單易用，快速除顫，實(shí)時(shí)反饋心肺復(fù)蘇頻率，幫助救援，適用于各類公共場(chǎng)所和移動(dòng)交通工具。

　　我國每年發(fā)生心臟驟停的人數(shù)超過百萬，其中87.7%發(fā)生在院外，而院外猝死的救治成功率僅有1.15%，因?yàn)榘l(fā)病突然、病程短，等待救護(hù)車抵達(dá)往往已錯(cuò)過最佳搶救時(shí)間。大腦缺血缺氧超過4分鐘，細(xì)胞便會(huì)發(fā)生不可逆損傷，必須在“黃金4分鐘”內(nèi)對(duì)心臟驟?；颊哌M(jìn)行有效救治，SMART AED正逢其時(shí)。

　　SMART AED已經(jīng)多次為大型體育賽事保駕護(hù)航。2020年12月6日，重慶市忠縣舉行的長江三峽馬拉松比賽現(xiàn)場(chǎng)，一名七旬大爺突發(fā)心臟驟停，醫(yī)護(hù)人員使用現(xiàn)場(chǎng)配備的重藥席勒AED進(jìn)行電擊除顫，成功挽救其生命。2024年3月24日重慶馬拉松，薪火醫(yī)療為賽事提供了120臺(tái)SMART AED設(shè)備，這支特殊的“120”隊(duì)伍為3萬名參賽者的安全保駕護(hù)航，確保賽事圓滿舉行。

　　不僅是大型賽事，體育場(chǎng)館、運(yùn)動(dòng)機(jī)構(gòu)等場(chǎng)所，為確保前來進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)和鍛煉的人群生命安全，也都愈發(fā)重視配備AED設(shè)備。我國從 2006 年開始在公共場(chǎng)所配置 AED，隨著近年來AED 愈發(fā)受到公眾重視，已呈現(xiàn)出大范圍普及提升的趨勢(shì)。北京、上海、廣州、成都等多地出臺(tái)相關(guān)條例，要求“公共體育場(chǎng)館、經(jīng)營性公共體育場(chǎng)館應(yīng)當(dāng)配備自動(dòng)體外除顫儀”。

　　使用CPET進(jìn)行運(yùn)動(dòng)前評(píng)估，并由SMART AED為生命安全提供保障，哪怕炎炎夏日也無法再成為運(yùn)動(dòng)的阻礙。生命在于運(yùn)動(dòng)，SMART AED則守護(hù)你的生命，以及運(yùn)動(dòng)。