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霍邱宋店免費(fèi)舉辦老年保健操培訓(xùn)活動

作者:趙廣才  陳永國 2024-09-09 17:49 來源:經(jīng)濟(jì)與法 次閱讀
 
霍邱宋店免費(fèi)舉辦老年保健操培訓(xùn)活動

為豐富老年人的文化精神生活,同時又能強(qiáng)身健體,助力健康幫扶,文化振興,9月3日,霍邱縣宋店鎮(zhèn)在賈圩村免費(fèi)舉辦老年保健操培訓(xùn)活動。此次培訓(xùn)以“金秋送爽、健康同行”為主題,由宋店鎮(zhèn)文學(xué)藝術(shù)界聯(lián)合會、宋店鎮(zhèn)綜合文化站和賈圩村新時代文明實(shí)踐站共同舉辦,由賈圩村退休老師胡中庭志愿提供服務(wù),免費(fèi)向全村老年人傳授老年保健操知識和跳操動作。目的是通過老年保健操文化活動普及科學(xué)保健知識,進(jìn)一步提升老年村民的跳操健身意識,讓跳操文化健身理念深入人心。

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胡中庭是1名老年保健操業(yè)余愛好者。他想通過免費(fèi)開展老年保健操培訓(xùn),發(fā)揮晚年余熱,讓村里每位老年人都能享受到健康快樂的晚年生活。培訓(xùn)中,胡老師首先結(jié)合自己多年的生活經(jīng)驗(yàn)和專業(yè)知識,向參訓(xùn)老人講述了老年保健操的健身作用和意義,然后,結(jié)合視頻課件,現(xiàn)場反復(fù)演示老年保健操的動作要領(lǐng),或集體或“一對一”傳授跳操技能。簡單的動作、美妙的舞曲、舒緩的節(jié)奏,既能有效促進(jìn)老人們的血液循環(huán),又能增加身體柔韌性和舒適度。培訓(xùn)現(xiàn)場,老人們的臉上個個洋溢著歡樂和幸福的笑容。

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“這套老年保健操真是太好了,既能鍛煉身體,又能讓人心情愉快,精氣神倍增。”一位姓劉的老奶奶興奮地說,“以前總覺得自己年紀(jì)大了,一運(yùn)動就會累,現(xiàn)在跟著胡老師學(xué)跳操,身體感覺比平時輕盈了許多?!?#xff08;責(zé)編:崔艦)

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